宫颈炎的发生和性生活有着密不可分的关系，由于在没有性生活之前阴道有处女膜这个守卫在，所以细菌都不怎么容易侵入。而在结婚后因为有了性生活，处女膜就不存在了，导致阴道就容易让细菌进入，从而出现宫颈炎。不过，虽然说没有处女膜的保护容易出现宫颈炎，但是只要女性在平时只要做好预防措施一样可以防止宫颈炎的发生。
已婚女性怎么预防宫颈炎？
1、注意经期卫生。在月经期间要勤换卫生巾，保证外阴的干燥，防止潮湿让细菌侵入。
2、有节制的性生活。年轻女性由于体力旺盛，所以容易出现性生活太过频繁的现象。性生活太频繁会很容易让细菌侵入，从而诱发宫颈炎，所以要适当的控制性生活。
3、防止人流次数过多。过多次的人流容易导致宫颈炎的发生，所以减少人工流产的次数可以很好的预防宫颈炎。在男女双方没有打算怀孕的情况下要做好避孕措施，防止意外怀孕而选择人工流产。
4、积极治疗炎症性妇科病。对于一些细菌感染的阴道炎都要及时治疗，避免出现炎症蔓延和感受到宫颈。
在平时可以吃什么食物预防宫颈炎？
1、豆类食物。像红豆、绿豆、薏米等可以清热去湿，很好的帮助预防宫颈炎的出现。
2、补充维生素b。可以适当的补充维生素b，维生素b可以有效的减少白带的出现，因此多吃含维生素b的食物可以帮助缓解或者预防宫颈炎
3、瓜类食物。像黄瓜、苦瓜等都具有清热解毒的作用，还可以帮助女性美容，真是一举两得。
预防宫颈炎的日常饮食有什么禁忌？
1、忌甜食。细菌容易在糖分比较高环境下生存，因此不能吃太多的甜食，容易让细菌繁殖，造成宫颈炎的出现。
2、忌辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物容易使体内热气上升，就容易上火，体内就容易出现湿气。在中医的角度来说宫颈炎是属于湿热下注引起的，所以吃辛辣刺激的食物容易诱发宫颈炎。
宫颈炎也不是很容易就发生的，它主要是看女性朋友平时生活习惯和饮食，如果在生活上没有节制，饮食上没有控制，那么宫颈炎就很容易出现。一旦出现宫颈炎，那有可能还会引发其它的妇科疾病。所以做好对宫颈炎的预防是极其重要的。
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